Kursbeginn Bewegung steigert Lebensqualität

Ab 13.09.2023 um 9.30Uhr im Studio der Pinguin Tapppers

Für Frauen und Männer.

Koordination, Kraft und Beweglichkeit sind entscheidende Parameter für die Fitness und

Gesundheit. Durch den Einsatz diverser Handgeräte und einer Vielzahl an Übungsvarianten bleibt auch noch jeder fit im Kopf.

Achtsamkeit und Innehalten sollen am Ende jeder Stunde für neue Kraft sorgen.

Probiert es aus.

Ich freue mich auf Euch

Monika Hartmann

Neuer YOGA-Kurs

„Der TV Hemsbach bietet immer donnerstags von 17:30 – 18:55 Uhr einen Hatha-Yoga-Kurs in der Turnhalle (Schubertweg 1) an. Teilnehmer jedes Alters, von Anfänger bis Fortgeschrittene sind willkommen. Die Übungen werden so aufgebaut, dass jeder mitmachen kann. Atemübungen und Entspannungsphasen werden ebenfalls in den Übungsstunden ausgeführt, so dass die Teilnehmer gekräftigt und ausgeglichen, aber nicht erschöpft nach Hause gehen können. Ebenso legt die Übungsleiterin Viktoria Lieb großen Wert auf gesunde Augen – Augenmuskeln werden so gut wie nie trainiert-, so dass in jedem Kurs Augen-Yoga praktiziert wird und man wertvolle Übungen mit nach Hause nehmen kann. Der Kurs findet immer durchgehend in 10-er-Blöcken statt (außer in den Ferien) und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Kursgebühr für einen 10-er-Kurs beträgt 45 € für Vereinsmitglieder des TV Hemsbach und des SG Hemsbach und 80 € für Nichtmitglieder. Der erste Kurs ist ein kostenloser Schnupperkurs.“